Nährwerttabelle – Getreideprodukte Liste

getreideprodukte

100  Gramm
Getreideprodukte enthalten
Lebensmittel (100g) Eiweiß(g) Fett(g) Kohlenhydrate(g) Kilokalorien(kcal)
Baguette 7,9 0,7 55,4 260
Butterkeks 8 10 75 422
Corn-Flakes 7,2 1 79,6 356
Eier-Teigwaren
(Nudeln), roh
13 3 70 347
Früchte-Müsli, ohne Zucker 10,7 8,8 60,2 363
Gerste,
Korn, entspelzt
10,6 2,1 63,3 315
Gerste, Mehl, Vollkorn 10,6 1,9 72 348
Haferflocken,
Vollkorn
12,3 8 58,1 354
Hefeteig, backfertig 7 6 47 270
Käsekuchen,
Backteig, backfertig
9 8 30 230
Knäckebrot 10 1,5 66 318
Laugenbrezel/-brötchen 7,1 1,8 45,3 226
Mais, Korn 9,2 3,8 65 331
Mais,
Pop-Corn
12,7 5 68 368
Mehl, Type 1050 11,6 1,8 67 331
Mehl,
Type 1150
8,9 1,3 67,8 319
Mehl, Type 405 10,6 1 71 335
Mehl,
Type 550
10,9 1,1 70,8 337
Mehl, Type 815 6,9 1 71 321
Mehl,
Type 997
7,4 1,1 68 312
Mehrkornbrot 7,6 1,6 42,8 216
Mohnkuchen,
Backteig, backfertig
9 17 42 355
Obstkuchen, Hefeteig 3,9 3,5 32,2 176
Paniermehl 13 1 72 349
Pizzateig, backfertig 7,1 6,4 43 258
Basmati
Reis
7,05 1,76 77,6 352,73
Vollkorn Reis 7,94 2,96 77,24 370
Wild
Reis
14,73 1,08 74,09 357
Reis Nudeln  3,44 0,56 83,24 364
Reis Gekocht
(inkl. Wasser)
2,58 0,9 22,96 111
Roggenbrot 6,2 1 45,7 217
Roggenmischbrot 6,4 1,1 43,7 210
Roggenschrot- und Vollkornbrot 6,8 1,2 38,8 193
Salzstangen,
Salzbrezeln
11 5 75 389
Schoko-Müsli 10 11,5 63,8 399
Spaghetti,
eifrei, roh
12,5 1,2 75,2 362
Vollkornbrot mit
Sonnenblumenkernen
9 3,9 39,9 231
Vollkorn-Fladenbrot 10 3 75 367
Vollkornnudeln, roh 15 3 64 343
Vollkornzwieback 17 8 56 364
Weißbrot 7,5 1,2 48 233
Weizenbrötchen
(Semmeln)
8,3 1,9 55,5 272
Weizenmischbrot 6,2 1,1 47,7 226
Weizenschrot-
und Vollkornbrot
7,8 1 41 204
Weizentoastbrot 6,9 4,5 48 260
Zwieback,
eifrei
10 4 73,1 368